BODY WISDOM
Dein Weg zu einem liebevollen Körperbewusstsein
8-wöchige Coaching-Begleitung
Diese Begleitung ist für dich, wenn du dich wieder mit deinem Körper verbinden, innere Spannungen lösen und echte Selbstfürsorge leben möchtest. In diesen acht Wochen erforschen wir gemeinsam, wie du liebevoll mit dir selbst umgehst, übernommene Muster loslässt und ein tiefes Gespür für deine innere Balance findest. Mit einer Mischung aus psychologischer Beratung, Tanz- und Ausdruckstherapie, Yoga, bioenergetischer Körperarbeit und systemischem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu einer bewussten und wertschätzenden Beziehung mit deinem Körper.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du dich wieder mit deinem Körper verbinden, innere Spannungen lösen und echte Selbstfürsorge leben möchtest. In diesen acht Wochen erforschen wir gemeinsam, wie du liebevoll mit dir selbst umgehst, übernommene Muster loslässt und ein tiefes Gespür für deine innere Balance findest. Mit einer Mischung aus psychologischer Beratung, Tanz- und Ausdruckstherapie, Yoga, bioenergetischer Körperarbeit und systemischem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu einer bewussten und wertschätzenden Beziehung mit deinem Körper.
Dein Körper als dein Zuhause
Viele von uns haben durch gesellschaftliche Prägungen, familiäre Muster oder alte Glaubenssätze verlernt, sich wirklich mit ihrem Körper wohlzufühlen. Doch dein Körper ist dein Zuhause – ein lebendiger Ausdruck deiner Seele.
Body Wisdom ist eine tiefgehende Reise zurück zu deinem authentischen Körpergefühl, zu mehr Selbstvertrauen und einem inneren Wohlbefinden, das über äußere Schönheitsideale hinausgeht. Es geht darum, dich zu spüren, dich zu nähren und dich in deinem eigenen Sein wirklich anzunehmen und zu lieben.
Body Wisdom ist eine tiefgehende Reise zurück zu deinem authentischen Körpergefühl, zu mehr Selbstvertrauen und einem inneren Wohlbefinden, das über äußere Schönheitsideale hinausgeht. Es geht darum, dich zu spüren, dich zu nähren und dich in deinem eigenen Sein wirklich anzunehmen und zu lieben.
Worum geht es in dieser Reise?
✨ Wieder tiefes Vertrauen in deinen Körper entwickeln
Dein Körper trägt eine Weisheit in sich, die dir hilft, mit Klarheit und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. In dieser Begleitung lernst du, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen und deine Intuition zu stärken.
✨ Spannungen & Stress loslassen
Dein Körper erinnert sich an alles – auch an das, was du längst hinter dir glaubst. In der Begleitung erforschen wir, wo festgehaltene Emotionen und alte Muster noch wirksam sind und finden sanfte Wege sie zu lösen.
✨ Selbstfürsorge als tägliche Praxis verankern
Du lernst, wie du deinen Körper mit liebevoller Aufmerksamkeit, Ritualen und Bewegung auf eine Weise nähren kannst, die dich stärkt und in Balance bringt.
✨ Verkörperung statt Selbstoptimierung
Hier geht es nicht um „höher, schneller, weiter“ oder Perfektion, sondern darum, in deine eigene Kraft zu kommen und dich in dir selbst sicher und geborgen zu fühlen – unabhängig von äußeren Erwartungen.
Dein Körper trägt eine Weisheit in sich, die dir hilft, mit Klarheit und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. In dieser Begleitung lernst du, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen und deine Intuition zu stärken.
✨ Spannungen & Stress loslassen
Dein Körper erinnert sich an alles – auch an das, was du längst hinter dir glaubst. In der Begleitung erforschen wir, wo festgehaltene Emotionen und alte Muster noch wirksam sind und finden sanfte Wege sie zu lösen.
✨ Selbstfürsorge als tägliche Praxis verankern
Du lernst, wie du deinen Körper mit liebevoller Aufmerksamkeit, Ritualen und Bewegung auf eine Weise nähren kannst, die dich stärkt und in Balance bringt.
✨ Verkörperung statt Selbstoptimierung
Hier geht es nicht um „höher, schneller, weiter“ oder Perfektion, sondern darum, in deine eigene Kraft zu kommen und dich in dir selbst sicher und geborgen zu fühlen – unabhängig von äußeren Erwartungen.
Methoden & Elemente in deiner Begleitung
- Yoga & Atem:
Dein Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufbauen - Systemische Aufstellung:
Beziehungsmuster, die dein Körpergefühl beeinflussen, sichtbar machen und transformieren - Tanz- & Ausdruckstherapie:
Durch bewusste Bewegung, freies Tanzen und Stimmbefreiung in deine natürliche Harmonie zurückfinden - Bioenergetische Körperarbeit:
Spannungen, die sich über Jahre aufgebaut haben, sanft auflösen und neue Lebensenergie freisetzen - Geführte Meditationen & Visualisierungen:
Dein Körperbewusstsein stärken und emotionale Heilung fördern - Verkörperte Rituale & Selbstfürsorge-Techniken:
Deine individuelle Wohlfühl-Routine entwickeln, die dich langfristig in Balance hält
Vereinbare ein kostenloses telefonisches Erstgespräch
Ablauf & Rahmen der Begleitung
Diese 8-wöchige Reise umfasst vier persönliche Sitzungen mit mir:
entweder vor Ort im Therapiezentrum Wunderburg in Gmunden oder online via Zoom.
Raum für Vertiefung: Du kannst deine Coaching-Begleitung in deinem eigenen Tempo gestalten. Wenn du nach den acht Wochen spürst, dass du bestimmte Themen weiter erforschen oder deine Erfahrungen noch besser verankern möchtest, kannst du die Begleitung verlängern – zum Beispiel mit vier zusätzlichen Sitzungen. So erhältst du mehr Raum für deine persönliche Entwicklung und eine noch tiefere Integration.
entweder vor Ort im Therapiezentrum Wunderburg in Gmunden oder online via Zoom.
- 1. Sitzung: (120 Min.) Ein tiefgehendes Erstgespräch, in dem wir uns ausführlich deinem Anliegen widmen, deine Themen beleuchten und erste Impulse für deine Verkörperungsreise setzen.
- 2. - 4. Sitzung: (je 90 Min.) Individuelle Sitzungen, in denen wir gezielt an deinen Themen arbeiten.
Raum für Vertiefung: Du kannst deine Coaching-Begleitung in deinem eigenen Tempo gestalten. Wenn du nach den acht Wochen spürst, dass du bestimmte Themen weiter erforschen oder deine Erfahrungen noch besser verankern möchtest, kannst du die Begleitung verlängern – zum Beispiel mit vier zusätzlichen Sitzungen. So erhältst du mehr Raum für deine persönliche Entwicklung und eine noch tiefere Integration.
Ort:
im Yoga & Therapiezentrum Die WUNDERBURG
Wunderburgstr. 37 in 4810 Gmunden
Wunderburgstr. 37 in 4810 Gmunden
Leistungen & Preise
Das gesamte Coaching-Paket (4 Sitzungen mit 2h + 3mal 1,5h = 6,5h) bekommst du für 480 €.
Beginne deine Reise in deinem Tempo: Du kannst zunächst die erste Sitzung buchen und dann in Ruhe entscheiden, ob du die Reise fortsetzen möchtest.
Beginne deine Reise in deinem Tempo: Du kannst zunächst die erste Sitzung buchen und dann in Ruhe entscheiden, ob du die Reise fortsetzen möchtest.
Kontaktiere mich gerne per E-Mail oder Telefon!
Wann geht es los?
Deine 8-wöchige Coaching-Begleitung kann jederzeit starten! Wir vereinbaren einen Termin für die erste Sitzung, die weiteren Termine finden idealerweise im 14-tägigen Rhythmus statt – für eine kontinuierliche und tiefgehende Integration. Falls du mehr Zeit zwischen den Sitzungen benötigst, passen wir den Abstand flexibel an deine Bedürfnisse an.
Warum dieses Angebot besonders ist
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Mit BODY WISDOM COACHING verbinde ich wirkungsvolle Methoden zu einem einzigartigen Ansatz. Durch meine umfassende Erfahrung in psychologischer Beratung, Tanz- und Ausdruckstherapie, Yoga, bioenergetischer Körperarbeit und systemischer Aufstellungsarbeit entsteht ein ganzheitlicher Raum für Transformation – nicht nur auf mentaler Ebene, sondern tief in deinen Körper und deine Gefühlswelt hineinwirkend.
Mit Feinfühligkeit, intuitiver Wahrnehmung und einer aufbauenden Methodik begleite ich dich auf deiner Reise zu einer tiefen, authentischen Verbindung mit dir selbst. |