Frauen Hormonyoga Retreat
Jewels of Essence
Ganzheitliches Hormonyoga ❂ Dance with the Goddesses ❂ Shiatsu ❂ Entfaltung deiner weiblichen Essenz
Fr 28. - So 30. März 2025
Verwöhne dich mit einem Retreat zum Frühlingsbeginn mit Hormonyoga, Meditation, Gaia Rhythms - Dance with the Goddesses, Meridian Bodywork & Shiatsu, Sauna und kulinarischer Verwöhnung. An diesem Wochenende wirst du wirksame Praktiken zur Harmonisierung des Hormonsystems lernen und eintauchen in ein nährendes Feld voller weiblicher Weisheit und Essenz.
Glandulae Yoga - ganzheitliches Hormonyoga:
- rhythmische Bewegungen, Dehnungen und Atemmassage, Anregung der Zirkulation im Bereich der Hormondrüsen und Mobilisierung der umliegenden Muskeln und Faszien
- Energielenkung auf Chakren und die feinstoffliche Ebene der Hormondrüsen
- meditative Segnung und Tiefenentspannung
Gaia Rhythms - Dance with the Goddesses:
- In dieser intuitiven Tanz- & Bewegungsform förderst du sinnliches Erleben und gefühlvollen, kreativen Ausdruck
- Aktivierung von Glückshormonen und Senkung von Stresshormonen
- Du verbindest dich mit spirituellen Essenzqualitäten und lässt dich inspirieren von Göttinnen-Mythen verschiedener Kulturen
Shiatsu & Meridian-Bodywork:
- Meridian-Dehnungen und heilsame Laute, die die 5 Elemente ausgleichen
- Shiatsu-Elemente für die weibliche Gesundheit
Entfaltung deiner weiblichen Essenz:
- Gesehen und Gehalten sein in einem Kreis von Frauen
- in Verbindung kommen mit heilsamen Qualitäten deiner Weiblichkeit
Retreat Programm & Zeitrahmen
Freitag 28.03.
Ankunft & Check-in ist je nach Zimmerart ab 12 oder 15 Uhr möglich
15:15 Willkommenskreis und Hormonyoga
17:00 Teepause
17:30 Selbstmassage / Shiatsu-Elemente / Ätherische Öle
19:00 Abendessen
danach Gaia Rhythms - Dance with the Goddesses
Samstag 29.03.
08:30 Meditation (bewegt & still)
09:30 Frühstück
11:00 dynamisches Hormonyoga
12:30 Mittagessen
danach Raum für Spaziergang, Gespräche, Stille
15:30 Selbstmassage / Shiatsu-Elemente / Ätherische Öle
17:00 Teepause
17:30 sanftes Hormonyoga
19:00 Abendessen
danach Gaia Rhythms - Dance with the Goddesses
und optional Sauna
Sonntag 30.03.
08:30 Meditation (bewegt & still)
09:30 Frühstück
11:00 Hormonyoga / Abschlusskreis
Zimmer Check-Out bis 11:00
12:30 Mittagessen
bis 14:00 Abreise
Zeiten & Programm kann je nach Gruppendynamik etwas variieren
Deine Retreatbegleiterinnen:
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Nora Felicitas Kammerhofer
Yogalehrerin, Tanz- & Ausdruckstherapeutin und spirituelle Begleiterin - führt dich durch transformierende Prozesse & Begegnungen mit dir selbst mehr Nora Krehan
Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin, Schauspielerin - verzaubert mit ihrer Präsenz, Shiatsu und achtsamer Berührung mehr |
ORT:
Seminarzentrum DER BAUM
ein wunderschöner Ort der Inspiration
Adresse:
Am Inslingbach 17
A - 4565 Inzersdorf im Kremstal
A - 4565 Inzersdorf im Kremstal
Preise:
Retreatprogramm:
Frühbucher € 290,- (Frühbucher bis 12. Feb. 2025)
Normalpreis € 350,-
zusätzlich:
Frühbucher € 290,- (Frühbucher bis 12. Feb. 2025)
Normalpreis € 350,-
zusätzlich:
- Unterkunft (optional):
Einzel/Doppel/Mehrbett-Zimmer (einfach bis luxuriös) können beim Seminarzentrum Der Baum gebucht werden:
Überblick und Preise der wunderschönen Zimmer im Seminarzentrum
Die Zimmerbuchung läuft direkt über das Seminarzentrum: [email protected]
Wenn du zb. in der Nähe wohnst, kannst du natürlich auch zuhause übernachten. - vegane Bio-Vollverpflegung:
€ 130,- (Vollpension für die gesamte Zeit) - Barzahlung vor Ort
Noch Fragen zum Retreat?
Rufe mich gerne an: +43-0660-4670606
Um deinen Platz zu buchen, schreibe mir per Email:
[email protected]
- Name
- Tel. Nr.
- Yoga-Erfahrung (keine/kaum/mittel/langjährig)
- Info über dich: ob es körperliche Einschränkungen/Verletzungen oder hormonelle Disbalancen gibt
- Newsletter: möchtest du ihn abonnieren (falls du ihn noch nicht bekommst)?
- Anmeldebedingungen: vor der Buchung hier lesen