​BERATUNG und COACHING
Achtsame Begleitung für deine Selbst-Entfaltung
​- körperorientiert - systemisch - ganzheitlich -

Psychologische Beratung
Lebens- und Sozialberatung
Systemische Aufstellungsarbeit
Gestalttherapeutisches Coaching

Tanz- & Ausdruckstherapie
bioenergetische Körperarbeit
körperorientiertes Coaching
Voicing und Stimmbefreiung

Yoga & Meditation
Yoga Training 1-1
Atemarbeit & Atembefreiung
​spirituell-meditative Begleitung
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​Vereinbare ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (15min)
und finde heraus, welche der Methoden am besten zu dir und deinem Anliegen passen.
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Psychologische Beratung
Lebens- und Sozialberatung | Systemische Aufstellungsarbeit | Gestalttherapeutisches Coaching
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Dich erwartet eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre, in der du über all die Themen sprechen kannst, die dich beschäftigen. Bevor sich für dich eine Lösung, Erkenntnis oder ein heilsamer Prozess entwickeln kann, darf einfach mal Raum sein, um zu atmen, zu fühlen, zu entspannen und deinen Körper sprechen zu lassen.  Ich begleite dich in Verbindung zu kommen mit deinem Körperbewusstsein und deiner Intuition und dich Schritt für Schritt deiner inneren Weisheit und Wahrhaftigkeit anzuvertrauen.
  • ​Liebevolle Selbstbeachtung entwickeln: fürsorglicher und präsenter mit dir selbst sein
  • Gefühle vollständig durchfühlen: Gefühle differenziert wahrnehmen und dabei körperliche Anspannungen und mentale Fixierungen lösen
  • Beziehungen klären und daran wachsen:  Inneres Kind, Familie, Partner, Du und die Welt
  • Unterstützung: in neuen Lebensphasen und Krisen
  • Selbstentfaltung: Fokus auf Selbstreflexion und Ressourcen, Prioritäten und Grenzen setzen, Visionen entwickeln und Ziele verwirklichen, selbstbewusst - wahrhaftig - gelassen sein

Tanz - und Ausdruckstherapie
​bioenergetische Körperarbeit | körperorientiertes Coaching | Voicing und Stimmbefreiung
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Über kreativen Ausdruck kannst du sichtbar, hörbar und spürbar erleben, was sonst meist unbewusst und verborgen in dir liegt. Behutsam und achtsam wirst du begleitet und kannst entdecken, wie es ist mal nichts zu müssen oder zu sollen, und stattdessen das was sich zeigt, da sein zu lassen. Ich unterstütze dich Spannungen und hindernde Überzeugungen loszulassen und heilsame und kreative neue Wege des Selbstausdrucks zu finden.
  • ​​Körperbewusstsein: deine Wahrnehmung verfeinern,  Anspannungen abbauen und Lebensenergie befreien
  • Neue Perspektiven gewinnen: dich selbst auf vielfältigen Wahrnehmungsebenen erfahren durch Embodiment & Somatic Practice, spontane Bewegung, kreatives Gestalten, Stimme & Tönen
  • Lebendiger Ausdruck: dich bewusster, freier und authentischer im Selbstausdruck erleben

Yoga und Meditation
Yoga Training 1-1 | Atemarbeit & Atembefreiung | spirituell-meditative Begleitung
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Bei Yoga und Meditation geht es um deine körperlich - energetisch - spirituelle Selbsterfahrung. Je nachdem, welche Ebenen dich gerade interessieren und ansprechen, gehe ich auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Mit achtsamer Berührung und Ausrichtung unterstütze ich dich dein inneres Erleben zu vertiefen. Mein Anliegen ist, für dich da zu sein in deinem Wachstum zu tiefer inneren Lebendigkeit, Verbundenheit und Selbstverwirklichung.
  • Yogatraining ganz für dich: mit spezifischen, stärkenden, entspannenden und meditativen Übungen angepasst an deine Bedürfnisse
  • Hands-On-Adjustments: unterstützende achtsame Berührung und Ausrichtung
  • Atembefreiung: freies, vollständiges Atmen erleben und in Verbindung kommen mit deiner feinstofflichen Wahrnehmung & Lebensenergie
  • spirituell-meditative Selbsterfahrung:  Verbundenheit mit einer tieferen Wirklichkeit erfahren - unendliche Liebe-Leere-Bewusstsein

Beiträge für Einzelbegleitung:​

​​60 min: € 90,-  (Präsenz) | € 70,- (Online)
​​90 min: € 120,-  (Präsenz) | € 90,- (Online)
​120 min: € 150,-  (Präsenz) | € 120,- (Online)
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Die Begleitungen dauern in der Regel mindestens 90min.
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​Ort:​

im Yoga & Therapiezentrum WUNDERBURG, in 4810 Gmunden, Wunderburgstr. 37

Praxiszeiten:

Mittwoch 10 - 16 Uhr und Freitag 10 - 20 Uhr  |  Terminvergabe nach Vereinbarung
weitere Zeiten sind möglich nach Absprache

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Vereinbare ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (15min) und finde heraus, welche der Methoden am besten zu dir und deinem Anliegen passen.
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Wichtige Hinweise:
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  • ​Der Inhalt unserer Gespräche ist selbstverständlich vertraulich und ich unterliege der Verschwiegenheitspflicht.​
  • Lebensberatung und Coaching ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder beim Psychotherapeuten. Ich behandle keine psychischen, psychiatrischen oder andere medizinische Erkrankungen.