​​Infos zu den Kursen


​Semesterbeitrag
  • gültig für 16 Einheiten von 30.09.2019 - 12.02.2020
  • ich führe eine Anwesenheitsliste, bitte notiere dir aber auch selbst wie oft du kommst, damit du einen Überblick hast (besonders wenn du mehrere Kurszeiten kombinierst)
  • kommst du öfter als 16 Einheiten im Semester, zahlst du für jede weitere Einheit nur mehr € 12,- (diese Extra-Einheiten werden am Ende des Semesters abgerechnet)
  • versäumte Stunden können bis 12.02. 2019 zu anderen Kurszeiten nachgeholt werden (sofern Platz ist; Workshops, Sommer Yoga Abende und Yoga am See sind davon ausgeschlossen)
  • versäumte und nicht nachgeholte Stunden können nicht rückerstattet werden
  • ​bei häufigem Fehlen aufgrund von Krankheit/Verletzung/Schwangerschaft… kannst du auf Nachfrage eine Gutschrift fürs nächste Semester bekommen

5er-/ 10er-Block
  • gültig für 4 Monate (5er Block) und 8 Monate (10er Block), die Monate, in denen keine/wenige Kurseinheiten sind, werden dabei nicht mitgezählt (Juli, Aug., Sept.)
  • ist bei sehr gefragten Kursen (Di 18:00/20:00) nur reduziert möglich (entweder es gibt noch freie Plätze, oder du springst ein, wenn fixe Teilnehmer fehlen)
  • ich führe eine Anwesenheitsliste, bitte notiere dir aber auch selbst wie oft du kommst, damit du einen Überblick hast
  • eine Aufzahlung auf den Semesterbeitrag ist möglich, wenn du doch öfter kommen kannst/magst als geplant

Yoga Schnuppern
  • ist einmalig möglich

Beachte fürs Yogahaus:
  • Parken: bitte unbedingt beim Friedhof oder an der Hauptstrasse (Die Nachbarn in der Feldstraße benötigen ihre eigenen Parkplätze)
  • Matten, Decken, Polster usw. sind vorhanden (eigenen Yoga-Utensilien können natürlich auch mitgebracht werden)

Bitte:
  • komme ca. 5-10 min vor Beginn und schalte dein Handy rechtzeitig aus
  • vermeide Alltagsgespräche, lasse dich bei dir selbst und im Spüren ankommen
  • vermeide stark duftende Parfums
  • manchmal kann die Yoga-Stunde ein paar Minuten länger dauern, plane wenn möglich etwas Puffer ein, damit die Praxis entspannt nachwirken kann
  • solltest du wirklich einmal vor Ende der Stunde gehen müssen (bitte nur als Ausnahme), gib mir vor der Stunde Bescheid, damit du noch vor der End-Entspannung und Meditation leise den Raum verlassen kannst

Fehlen und Nachholen:
  • gib mir immer so bald wie möglich Bescheid, wenn du einmal nicht zur Stunde kommen kannst, denn es gibt manchmal Extra-Teilnehmer, die eine Stunde nachholen (betrifft vor allem die Di-Abend-Kurse, denn hier ist der Platz knapp)
  • auch wenn du Stunden versäumst, kannst du innerhalb des Semesters zu anderen Kurszeiten „nachholen“ (bitte vorher bei mir nachfragen, ob Platz ist)

Gib mir Bescheid bei:
  • Schwangerschaft, körperlichen Einschränkungen, Verletzungen, Schmerzen… (möglichst vor der Stunde)
  • Fragen/Unklarheiten bei den Übungen (auch während der Stunde) 
  • Wunsch nach individuellen Ausrichtungen/ Abwandlungsmöglichkeiten (vor oder nach der Stunde)

Vermeide während der Menstruation:
  • Umkehrhaltungen, wie Handstand/ Unterarmstand (oder mache nur kurz mit, wenn du gerne möchtest)
  • Atemübungen, wo der Bauch stark durch bewegt wird (ausser es ist dir angenehm)
  • zu starke Anstrengung (besonders, wenn du stark blutest/dich geschwächt fühlst)