Kurse im Yogahaus

Yogakurse

Wir praktizieren Asanas/Körperpositionen, Flows/fließende Bewegungsabfolgen, Atem-Übungen, Entspannung und Meditation.
Meine Yogakurse sind inspiriert von meinem eigenen Erfahrungsweg und bleiben vielseitig und abwechslungsreich
durch meine Begeisterung an dem weiten Spektrum der Yogawelt.
Es ist möglich per Guthaben aus bisherigem Semesterbeitrag oder 5er/10er-Blöcken teilzunehmen
oder per 4 Wochen-Beitrag, Einzel-Einheiten oder Schnupperstunde neu einzusteigen.

Mehr Infos und Anmeldung/Buchung im: Shop

Wer sich schon angemeldet hat / Plätze reserviert hat:
Bitte betrachtet eure Anmeldungen als verbindlich,
da ich weiteren Teilnehmern absagen muss, wenn wir die Maximal-Anzahl erreicht haben.
Solltet ihr zu einem Termin doch nicht kommen können, bitte trotzdem rechtzeitig absagen:
falls jemand statt euch einspringen kann, wird euch der Termin nicht verrechnet. 🌟

In diesen kommenden Kurswochen im Yogahaus
widmen wir uns besonders den yogischen Techniken,
die uns helfen unser Nervensystem zu regulieren
und wieder selbstbekräftigt in den Fluss
mit der eigenen schöpferischen Lebenskraft zu finden.

Kurszeiten

Montagskurse

Termine:
8. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni

08:00-09:30 ⎹ Morgen Yoga
10:00-11:30 ⎹ Yoga Sanft

Dienstagskurse

Termine:
9. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni

18:00 - 19:30 ⎹ Abend Yoga
20:00 - 21:30 ⎹ Abend Yoga

Mittwochskurse

Termine:
10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 1. Juli

08:00-09:30 ⎹ Morgen Yoga
10:00-11:30 ⎹ Yoga Sanft

Kursort:
Yogahaus Traunsee, Feldstr. 20, 4813 Altmünster

KALENDER

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Infos zu den Kursen

Eine Teilnahme ist nur möglich mit fixer Anmeldung.

Die derzeitigen Richtlinien im Yogahaus sind:

jeder muss sein eigenes Equipment mitnehmen: Matte, und Decke/Polster nach Bedarf. Die Matten/Decken/Polster im Yogahaus dürfen derzeit nicht benutzt werden, da die geforderte Desinfektion nicht möglich wäre.
Die Gruppengröße ist begrenzt mit ca 10 - 11 Teilnehmern, da wir einen Abstand von 2 Meter halten.
KEINE Masken beim Yogaüben
Masken tragen, wo der 2 Meter-Abstand nicht gehalten werden kann (Garderobe), daher möglichst schon in Yogakleidung kommen, oder umkleiden auch im größeren Raum vorm Bad/WC, dann gibt es keine Stauungen
Parken UNBEDINGT schon bei den Parkplätzen beim Friedhof oder besser an der Hauptstraße (NICHT in der Feldstraße)
Desinfektionsmittel sind vorhanden

Teilnahme per Guthaben

schon bezahlte Frühlings-Semesterbeiträge und gültige Blöcke habe ich umgerechnet in Guthaben in Euro (so ist es leichter und klarer zu rechnen)
davon wurden abgezogen: verbrauchte Stunden (vor der Coronapause), besuchte Online Yoga Einheiten und Yoga in der Natur
übriges Guthaben kann für alle meine Angebote (auch im Sommer/Herbst) genutzt werden (je nach Gültigkeit)
Gültigkeit von Blöcken wurde um die Corona-Pause verlängert und läuft jetzt weiter

Teilnahme per 4 Wochen-Beitrag

4 Wochen-Beitrag: € 60,- (4 Einheiten je € 15,-)
gültig von 8. Juni - 1. Juli
wer öfter als 4 mal kommt, zahlt für weitere Einheiten € 15,-

Teilnahme per 10er/5er Block

einlösbar für Yoga im Yogahaus und Yoga in der Natur
10er Block: € 170,- (gültig: 8 Monate)
5er Block: € 90,- (gültig: 4 Monate)

Teilnahme per Einzeleinheit

einlösbar für Yoga im Yogahaus
€ 19,-

Yoga Schnuppern

ist einmalig möglich: € 12,-

Beachte fürs Yogahaus:

Parken: bitte unbedingt beim Friedhof oder an der Hauptstrasse (Die Nachbarn in der Feldstraße benötigen ihre eigenen Parkplätze.)
Matten, Decken, Polster usw. sind vorhanden (Die eigenen Yoga-Utensilien können natürlich auch mitgebracht werden.)

Bitte:

komme ca. 5-10 min vor Beginn und schalte dein Handy rechtzeitig aus
vermeide Alltagsgespräche, lasse dich bei dir selbst und im Spüren ankommen
vermeide stark duftende Parfums
manchmal kann die Yoga-Stunde ein paar Minuten länger dauern, plane wenn möglich etwas Puffer ein, damit die Praxis entspannt nachwirken kann
solltest du wirklich einmal vor Ende der Stunde gehen müssen (bitte nur als Ausnahme), gib mir vor der Stunde Bescheid, damit du noch vor der End-Entspannung und Meditation leise den Raum verlassen kannst

Fehlen und Nachholen:

gib mir immer so bald wie möglich Bescheid, wenn du einmal nicht zur Stunde kommen kannst, denn es gibt manchmal Extra-Teilnehmer, die eine Stunde nachholen (betrifft vor allem die Di-Abend-Kurse, denn hier ist der Platz knapp)
auch wenn du Stunden versäumst, kannst du innerhalb des Semesters zu anderen Kurszeiten „nachholen“ (bitte vorher bei mir nachfragen, ob Platz ist)

Gib mir Bescheid bei:

Schwangerschaft, körperlichen Einschränkungen, Verletzungen, Schmerzen… (möglichst vor der Stunde)
Fragen/Unklarheiten bei den Übungen (auch während der Stunde)
Wunsch nach individuellen Ausrichtungen/ Abwandlungsmöglichkeiten (vor oder nach der Stunde)

Vermeide während der Menstruation: