YOGAKURSE im NEUJAHR 2026
12. Jän. - 21. Mai | 16 Kurswochen
In meinen Yogakursen bekommst du eine liebevolle Begleitung auf deinem Weg zu mehr Bewusstheit, Beweglichkeit und innerer Verbundenheit.
Was dich erwartet:
Diese Stunden sind eine Einladung, dich selbst wieder bewusster zu spüren, deine Körperweisheit zu entdecken und mit neuer Energie in den Alltag zu gehen. Egal, ob und wieviel Yoga-Erfahrung du hast - sei herzlich willkommen!
Ich freue mich darauf dich auf der Matte zu begleiten 💛
In meinen Yogakursen bekommst du eine liebevolle Begleitung auf deinem Weg zu mehr Bewusstheit, Beweglichkeit und innerer Verbundenheit.
Was dich erwartet:
- Achtsame Flows & präzises Alignment - Harmonie von geschmeidiger Bewegung & ganzheitlicher Körperarbeit
- Bewusstes Atmen - innere Ausrichtung, mehr Energie, Klarheit und Zentrierung
- Kräftigung & Dehnung - deinen Körper stärken und Verspannungen nachhaltig lösen
- Tiefenentspannung & Meditation - kostbare Momente der tiefen Stille und Einklang mit dir selbst
Diese Stunden sind eine Einladung, dich selbst wieder bewusster zu spüren, deine Körperweisheit zu entdecken und mit neuer Energie in den Alltag zu gehen. Egal, ob und wieviel Yoga-Erfahrung du hast - sei herzlich willkommen!
Ich freue mich darauf dich auf der Matte zu begleiten 💛
Kurszeiten Neujahr 2026:
Montag 17:30 - 19:00 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
Montag 19:30 - 21:00 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
Mittwoch 17:30 - 19:00 | Onlinekurs auf Zoom | Yoga & Krafttraining
Donnerstag 08:00 - 09:30 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
Donnerstag 17:00 - 18:30 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
⇢ Du meldest dich für eine fixe Zeit pro Woche an.
Montag 17:30 - 19:00 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
Montag 19:30 - 21:00 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
Mittwoch 17:30 - 19:00 | Onlinekurs auf Zoom | Yoga & Krafttraining
Donnerstag 08:00 - 09:30 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
Donnerstag 17:00 - 18:30 | im Yogahaus in Altmünster | Yoga für alle Levels
⇢ Du meldest dich für eine fixe Zeit pro Woche an.
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Yoga für alle Levels
Offen für alle Erfahrungslevels - am besten geeignet für fitte Einsteiger und Fortgeschrittene. Damit jeder mitmachen kann, zeige ich einfachere und fortgeschrittene Alternativen für viele Übungen, sodass sie angepasst werden können an individuelle Möglichkeiten. Diese Kurse sind ganzheitlich wohltuend für alle Ebenen deines Seins. • Ausrichtung & achtsame Flows • Kräftigung & Dehnung • bewusste Atmung & Körperwahrnehmung • Entspannung & Meditation Kurse: Montag 17:30 - 19:00 Montag 19:30 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 09:30 Donnerstag 17:00 - 18:30 im Yogahaus in Altmünster |
Yoga & Krafttraining
Offen für alle Erfahrungslevels - optimal für alle, die Yoga mit Muskelaufbau und liebevoller Achtsamkeit verbinden wollen. In Kombination mit Hanteln entwickelst du Kraft, Stabilität und ein lebendiges Körpergefühl. Krafttraining unterstützt den Aufbau und Erhalt deiner Knochendichte und Muskulatur und kann durch bewusste Bewegung und Atmung auch deine Stimmung heben. • Verbesserung der Haltung & Aufrichtung • Muskeln, Knochen & Geist stärken • achtsame Flows & Dehnung • Entspannung & Meditation Kurs: Mittwoch 17:30 - 19:00 Online auf Zoom + inkl. Aufzeichnung für 7 Tage |
⇢ Du meldest dich für eine fixe Zeit pro Woche an.
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Ort:
Yogahaus Traunsee, Feldstr. 20, 4813 Altmünster oder Online bei dir zuhause Mitnehmen: gerne kannst du deine eigenen Yoga-Utensilien mitnehmen und bei Bedarf auch eine Trinkflasche - vor Ort vorhanden sind: Matten, Decken, Sitzpolster, Blöcke, Gurte Parken: wenn du mit dem Auto kommst, parke bitte unbedingt schon bei den Parkplätzen seitlich neben dem Friedhof oder unten an der Hauptstraße, die Parkflächen in der Feldstraße sind für die Bewohner, danke! |
Teilnahme & Beitrag:
Es gibt zwei Möglichkeiten wie du dabei sein kannst:
Gültig: 12.01. - 21.05.2026
- für 16 Einheiten (90min) innerhalb 16 Kurswochen
- versäumte Einheiten können bis Kursende nachgeholt werden werden in den Kurszeiten von Yoga für alle Levels und im Onlinekurs Yoga & Krafttraining (inkl. 7 Tage Aufzeichnung) - falls Platz ist (nur möglich nach Absprache)
- wer gesamt mehr als 16 Einheiten teilnehmen möchte, kann Extra-Einheiten (je 12€) zusätzlich dazu nehmen (Abrechnung am Ende des Kurses im Mai)
2. Einzelne Teilnahme / Drop-In: € 20,- (je 90min Einheit)
Teilnahme an einzelnen Einheiten ist nur möglich, wenn Plätze frei bleiben, bzw. wenn fixe Teilnehmer fehlen. Fixe Teilnehmer haben Vortritt, wenn sie versäumte Einheiten zu einer anderen Kurszeit nachholen möchten. Wer per Drop-In teilnehmen mag, schreibt mir am besten einen Tag vorher oder kurzfristig, ob Platz ist.
Kontakt
Es gibt zwei Möglichkeiten wie du dabei sein kannst:
- Kursbeitrag: Entweder meldest du dich für einen fixen Platz an und kommst wöchentlich für die volle Kursdauer.
- Einzeln: Oder du kommst für einzelne Einheiten / "Drop In - Einheiten" - was nur möglich ist, wenn es freie Plätze gibt.
Gültig: 12.01. - 21.05.2026
- für 16 Einheiten (90min) innerhalb 16 Kurswochen
- versäumte Einheiten können bis Kursende nachgeholt werden werden in den Kurszeiten von Yoga für alle Levels und im Onlinekurs Yoga & Krafttraining (inkl. 7 Tage Aufzeichnung) - falls Platz ist (nur möglich nach Absprache)
- wer gesamt mehr als 16 Einheiten teilnehmen möchte, kann Extra-Einheiten (je 12€) zusätzlich dazu nehmen (Abrechnung am Ende des Kurses im Mai)
2. Einzelne Teilnahme / Drop-In: € 20,- (je 90min Einheit)
Teilnahme an einzelnen Einheiten ist nur möglich, wenn Plätze frei bleiben, bzw. wenn fixe Teilnehmer fehlen. Fixe Teilnehmer haben Vortritt, wenn sie versäumte Einheiten zu einer anderen Kurszeit nachholen möchten. Wer per Drop-In teilnehmen mag, schreibt mir am besten einen Tag vorher oder kurzfristig, ob Platz ist.
Kontakt
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Gesundheitshunderter der SVS
Wenn du selbstständig versichert bist, kann der Gesundheitshunderter bei der SVS eingereicht werden, wenn du Beratung oder Yoga bei mir buchst. Geh über den Link zur Website der SVS, gemeinsam mit der bezahlten Rechnung kannst du dort deinen Online-Antrag stellen.
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Anmeldung:
per Email [email protected]
Falls du vorher noch Fragen hast, schreibe mir oder rufe mich gerne an: +43 - 660 - 4670606
- Name + Tel. Nr. + Adresse
- Yoga-Erfahrung (keine/kaum/mittel/langjährig) + ob es körperliche Einschränkungen / Verletzungen gibt
- Newsletter: wenn du ihn neu abonnieren möchtest
- Anmeldebedingungen: vor der Buchung hier lesen
Falls du vorher noch Fragen hast, schreibe mir oder rufe mich gerne an: +43 - 660 - 4670606
Wer dich beim Yoga begleitet
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Ich bin Nora Felicitas und unterrichte Yoga hauptberuflich seit über 18 Jahren mit Begeisterung! Ich liebe die Vielfalt des Yoga - von präziser körperlicher Ausrichtung und Faszienanatomie über energetische, meditative und spirituelle Dimensionen bis hin zur Frage, wie wir diese Weisheit in unseren Alltag integrieren können.
Neben umfassenden Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen bin ich auch Tanz- und Ausdruckstherapeutin sowie Lebens- & Sozialberaterin. Mein ganzheitliches Wissen fließt in meinen Unterricht ein und verbindet Körperarbeit mit tiefer Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Mit Feingefühl schaffe ich Räume, die sowohl klare Struktur als auch intuitive Freiheit bieten - damit du Bewegung spielerisch erforschen, tiefer in deine Körperweisheit eintauchen und die Verbindung zwischen Atem, Energie und Bewusstsein auf neue Weise erleben kannst. |