Aktuelles


⇢ Yoga am See: letzter Termin eventuell am 25. Sept.: Sa 8:00-9:30 (Altmünster am See)
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⇢  Chakra Flow Yoga 14-Wochen-Onlinekurs: 27. Sept. - Ende Dez.
Online-Kurse auf Zoom: Mo 09:00-10:40 | Di 18:00-19:40 | Do 19:00-20:40 

⇢ All-Wetter Outdoor Yoga im Herbst: Sa oder So 10:00-11:30 im Toscanapark Gmunden - Beginn: 03. Okt.

⇢  Yoga Workshops in Präsenz: Chakra Flow & Glandulae Yoga:  im Yogahaus Traunsee in Altmünster
Sa. 02. Okt., um 14:00-19:00, Thema: Wurzelzentrum
Sa. 16. Okt., um 14:00-19:00, Thema: Sakralzentrum
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⇢ Yoga Kleingruppen bei mir zuhause am Grasberg/Altmünster: Wer dafür Interesse hat, ruft mich am besten an: 
0660-4670606, dann besprechen wir individuell und finden Tage/Zeiten, die für 1-2 Gruppen passen (geschätzt haben bei mir max. 7-8 Teilnehmer Platz). Möglich ab voraussichtlich Mitte Oktober.

⇢  Chakra Dance Celebration - Outdoor am Lagerfeuer: 31. Okt., 15:00 - 18:00 im Seminarhaus In the Woods, Altmünster


Chakra Flow Yoga
Onlinekurs
14 Kurswochen: 27. Sept. - 30. Dez. 2021

Den Herbst mit Energie, Bewegung, Inspiration ​und klarer innerer Ausrichtung füllen!


​Online-Kurszeiten auf Zoom: 
Montag 09:00-10:40   oder   Dienstag 18:00-19:40   oder   Donnerstag 19:00-20:40
inklusive Übungsvideos für zuhause


Im Onlinekurs erlernst du:
7 verschiedene Solar Flows (aktivierende Yoga-Übungsabfolgen)
und 7 verschiedene Lunar Flows (entspannende Yoga-Übungsabfolgen)

Zusätzlich bekommst du kompakte Übungsvideos - gedreht an wunderschönen Naturplätzen
​mit exklusiv komponierter Musik von Jona Pesendorfer.

Teilnahme:
⦿ 2-Wochen Schnupperkurs (1. Chakra): 27. Sept. bis 10. Okt.
⦿ 14-Wochen-Komplettkurs (alle 7 Chakren): 27. Sept. bis Ende Dez.
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Halbtages Workshop 1
​Chakra Flow & Glandulae Yoga
Sa. 02. Okt., 14:00 - 19:00
im ​Yogahaus Traunsee, Feldstr. 20, in Altmünster


In diesem intensiven Yoga Workshop tauchst du ein in die tief nährende Kraft deines Wurzelzentrums. 

Qualitäten, die erweckt werden dürfen sind: 
Bejahung deiner Körperlichkeit & physischen Kraft, Stabilität, Erdung, Vertrauen, Standfestigkeit, innere Ruhe

​Besonderen Fokus bekommen dabei:
Füße, Beine, Becken, Beckenboden und Steißbeinplexus & Nebennieren

All-Wetter Outdoor Yoga
Im Herbst​ im Toscanapark Gmunden

Bewusste Bewegung, Kräftigung und Dehnung in der frischen Luft.
Energievolle dynamische Yogaübungen im Stehen - ohne Matte.
​Wer mag nimmt sich kleine Gewichte/Hanteln mit, sodass der Oberkörper auch Herausforderung bekommt!

Bei fast jedem Wetter - in All-Wetter-Kleidung ;)

Termine:
Samstag oder Sonntag, 10:00-11:30
So 03.10., Sa 09.10., So 17.10., Sa. 23.10., Sa 30.10...

Halbtages Workshop
​Chakra Flow & Glandulae Yoga
Sa. 16. Okt., 14:00 - 19:00
im ​Yogahaus Traunsee, Feldstr. 20, in Altmünster


In diesem intensiven Yoga Workshop tauchst du ein in die belebende Kraft deines Sakralzentrums. 

Qualitäten, die erweckt werden dürfen sind: 
Bejahung deiner Sinnlichkeit & Empfindsamkeit, Bewegungsfluss,
Geschmeidigkeit, zyklische Weisheit (Erschaffen & Loslassen)

​Besonderen Fokus bekommen dabei:
Hüftgelenke, Beckenraum, unterer Rücken
und die Hormondrüsen im Unterleib (Keimdrüsen: Eierstöcke/Hoden)

CHAKRA   DANCE   CELEBRATION
​Das Tanzritual der sieben Dimensionen

Im Seminarzentrum In the Woods
​So. 31. Okt., 15:00-18:00 (outdoor, nur bei trockenem Wetter)


Chakra Dance Celebration feiert die sieben Schwingungswelten unseres Menschseins 
mit intuitivem Bewegen, Tanz und Meditation: erdig-kraftvoll, genüsslich-fließend, feurig-wild,
herzvoll-berührend, stimm-befreiend, klar-visionär und himmlisch-verbunden! 

Die facettenreiche Musik von Chakra Dance Celebration wurde exklusiv komponiert und produziert
von Jona Pesendorfer.

Individuelles Private-Yoga
Einzelsession oder Kleingruppen


​In einer Private-Yoga Session wirst du oder die Kleingruppe ganz individuell begleitet
​- abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse. 
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Outdoor/ indoor in Präsenz oder auch online möglich.

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Nora Kammerhofer      ❊     0660 - 467 0606    ❊     norafelicitas@gmail.com
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