Aktuelles
Morgen-Yoga am See
Starte energievoll und lebendig in den Tag!
Termine im Juli:
Mi 18./ Do 19./ Sa 21./ So 22./ Sa 28./ So 29.
je um 08:00-09:15 (weitere Juli/Aug.-Termine folgen)
Ort: Esplanade in Altmünster - Treffpunkt bei den zwei Stegen
Je nach Gruppengröße sind wir am Steg oder auf der Liegewiese.
Lass dich mit Yoga geschmeidig bewegen, kraftvoll in deinem Körper spüren, genüsslich dehnen, tiefer atmen und verbinden mit deiner inneren Stille.
- etwas Yoga-Erfahrung ist empfehlenswert -
Bitte mitnehmen: eigene Matte, geeignete Kleidung je nach Sonne und Wind, eventuell Decke.
Beitrag: 15€ (bar vor Ort, nicht verrechenbar mit Semester/Block-Beitrag)
Unbedingt vorher anmelden! Tel.: 0660 467 06 06 (SMS/WhatsApp reicht aus)
Am besten am Vortag, bzw. spätestens bis 1 Stunde vor Beginn. Die Termine finden nur ab 4 Teilnehmern statt.
Findet nur bei geeignetem Wetter statt, bei unklarer Wetterlage bitte bei mir nachfragen.
Mi 18./ Do 19./ Sa 21./ So 22./ Sa 28./ So 29.
je um 08:00-09:15 (weitere Juli/Aug.-Termine folgen)
Ort: Esplanade in Altmünster - Treffpunkt bei den zwei Stegen
Je nach Gruppengröße sind wir am Steg oder auf der Liegewiese.
Lass dich mit Yoga geschmeidig bewegen, kraftvoll in deinem Körper spüren, genüsslich dehnen, tiefer atmen und verbinden mit deiner inneren Stille.
- etwas Yoga-Erfahrung ist empfehlenswert -
Bitte mitnehmen: eigene Matte, geeignete Kleidung je nach Sonne und Wind, eventuell Decke.
Beitrag: 15€ (bar vor Ort, nicht verrechenbar mit Semester/Block-Beitrag)
Unbedingt vorher anmelden! Tel.: 0660 467 06 06 (SMS/WhatsApp reicht aus)
Am besten am Vortag, bzw. spätestens bis 1 Stunde vor Beginn. Die Termine finden nur ab 4 Teilnehmern statt.
Findet nur bei geeignetem Wetter statt, bei unklarer Wetterlage bitte bei mir nachfragen.
Acro Yoga im Toskanapark
Do. 26. Juli & Fr. 27. Juli
(weitere Termine: 12. Aug., 2. Sept.)
jeweils 17:00-18:30
Lerne die akrobatische und verspielte Seite des Yoga kennen!
In diesen Einheiten möchte ich meine Begeisterung für diese Praxis mit euch teilen! Acro Yoga ist akrobatisches Partneryoga, wo du lernst zu erden und zu fliegen - und macht viel Spaß!
Es wird eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigender Herausforderung und entspanntem Dehnen, für dich, zu zweit und in der Gruppe.
Acro Yoga vereint die Achtsamkeit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik und die heilsame Berührung der Thai Massage auf eine einzigartige Weise. Diese drei Elemente bilden die Grundlagen einer Praxis, die auf Vertrauen , Verspieltheit und Gemeinschaft basiert.
Für bewegliche/sportliche Yoga-Einsteiger und Erfahrene. Du kannst mit oder ohne Partner kommen.
Hier 2 Videos wie das ausschauen kann: Video 1, Video 2
Ort: Toskanapark in Gmunden, Treffpunkt: beim Mammutbaum
Bitte mitnehmen: eigene Matte, geeignete Kleidung je nach Sonne und Wind, eventuell Decke
Beitrag: 15€
Anmeldung: Tel.: 0660 467 06 06 (SMS/WhatsApp reicht aus)
Die Termine finden ab 4 Teilnehmern statt. (Bitte bis spätestens 2 Stunden vor Beginn anmelden!)
(weitere Termine: 12. Aug., 2. Sept.)
jeweils 17:00-18:30
Lerne die akrobatische und verspielte Seite des Yoga kennen!
In diesen Einheiten möchte ich meine Begeisterung für diese Praxis mit euch teilen! Acro Yoga ist akrobatisches Partneryoga, wo du lernst zu erden und zu fliegen - und macht viel Spaß!
Es wird eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigender Herausforderung und entspanntem Dehnen, für dich, zu zweit und in der Gruppe.
Acro Yoga vereint die Achtsamkeit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik und die heilsame Berührung der Thai Massage auf eine einzigartige Weise. Diese drei Elemente bilden die Grundlagen einer Praxis, die auf Vertrauen , Verspieltheit und Gemeinschaft basiert.
Für bewegliche/sportliche Yoga-Einsteiger und Erfahrene. Du kannst mit oder ohne Partner kommen.
Hier 2 Videos wie das ausschauen kann: Video 1, Video 2
Ort: Toskanapark in Gmunden, Treffpunkt: beim Mammutbaum
Bitte mitnehmen: eigene Matte, geeignete Kleidung je nach Sonne und Wind, eventuell Decke
Beitrag: 15€
Anmeldung: Tel.: 0660 467 06 06 (SMS/WhatsApp reicht aus)
Die Termine finden ab 4 Teilnehmern statt. (Bitte bis spätestens 2 Stunden vor Beginn anmelden!)
Freitanzfest
Freitanzen!
Sa. 11. Aug., 20h-24h
im Tanzforum (Centre 4), 4812 Pinsdorf, Angerweg 2
Weitere Termine: 1. und 15. Sept...
Bezahlungs-Modalitäten beachten: Vergünstigung bei Überweisung!
weiter zum Shop
Infos zur Anfahrt weiter unten
oder unter Tanz
Sa. 11. Aug., 20h-24h
im Tanzforum (Centre 4), 4812 Pinsdorf, Angerweg 2
Weitere Termine: 1. und 15. Sept...
Bezahlungs-Modalitäten beachten: Vergünstigung bei Überweisung!
weiter zum Shop
Infos zur Anfahrt weiter unten
oder unter Tanz
Sommer Yoga Abende - bei Schönwetter auf der Yogahaus Terrasse
Mo-Mi 27. - 29. Aug. je 18:00 - 19:30
im Yogahaus Traunsee, Feldstr. 20, Altmünster
Lass dich mit Yoga geschmeidig bewegen, kraftvoll in deinem Körper spüren, genüsslich dehnen, tiefer atmen und verbinden mit deiner inneren Stille.
- alle Levels sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig -
Bitte mitnehmen: eigene Matte (nur bei Schönwetter, wenn wir auf der Terrasse sind, ansonsten ist alles vorhanden)
Beiträge: Einzeltermin: 18€ / 3 Termine: 50€
Anmeldung: im Shop
im Yogahaus Traunsee, Feldstr. 20, Altmünster
Lass dich mit Yoga geschmeidig bewegen, kraftvoll in deinem Körper spüren, genüsslich dehnen, tiefer atmen und verbinden mit deiner inneren Stille.
- alle Levels sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig -
Bitte mitnehmen: eigene Matte (nur bei Schönwetter, wenn wir auf der Terrasse sind, ansonsten ist alles vorhanden)
Beiträge: Einzeltermin: 18€ / 3 Termine: 50€
Anmeldung: im Shop
Yogakurse
Herbst/Winter-Semester: Beginn ab 17. Sept.
Meine Yogakurse sind inspiriert von meinem eigenen Erfahrungsweg und den vielen verschiedenen Yogarichtungen, die ich bisher gelernt habe und die mich selbst begeistern. Neben klassischen Yoga-Übungen, wie Asanas, Flows, Atemlenkung, Entspannung und Meditation, sind auch wieder Übungen aus dem BOWSPRING dabei, siehe weiter unten.
Mehr Infos und Anmeldung/Buchung im Shop
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Bilder und Anfahrt zum Freitanzfest im Tanzforum / Centre 4
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Schaut euch die Anfahrt besser genau an, das Gebäude liegt etwas versteckt ;)
Es gibt hinter dem Tanzforum-Gebäude einen großen Schotterparkplatz. Einfach rechts am Gebäude vorbei nach hinten (von der Eingangsseite des Gebäudes gesehen). Vom Parkplatz gibt es auch eine Hintertüre ins Tanzforum herein, die ihr benützen könnt.
Es gibt hinter dem Tanzforum-Gebäude einen großen Schotterparkplatz. Einfach rechts am Gebäude vorbei nach hinten (von der Eingangsseite des Gebäudes gesehen). Vom Parkplatz gibt es auch eine Hintertüre ins Tanzforum herein, die ihr benützen könnt.
Lovefood und Rezepte
Infos zu bewusster & liebevoller Ernährung
und meine veganen Lieblingsrezepte
mehr Infos unter Lovefood und Rezepte
und meine veganen Lieblingsrezepte
mehr Infos unter Lovefood und Rezepte
Info zu Bowspring
Eine neue Entwicklung in der Yogawelt, manche nennen es "Yoga des 21.Jahrhunderts" und "Revolutionäre Bewegungsmedizin". Bowspring ist eine yogische Praxis, die kurvig, dynamisch, pulsierend und elastisch federnd ist. Unsere Bewegungsqualität ist inspiriert von animalischer Anmut. Wir lassen uns unsere Würde, Zentriertheit und Selbstvertrauen spüren, laden unsere vibrierende Lebensfreude und Bereitschaft ein und öffnen uns für Herzensfülle, Feinfühligkeit und Achtsamkeit.
Für mich ist Yoga und Bowspring ein Akt der Selbstliebe - mich einfach und ganz da sein lassen.
In meinen Kursen fließt die Übungsqualität von Bowspring immer wieder gerne ein, da es unterstützen kann:
- dich körperlich elastisch, dynamisch und federnd zu fühlen
- deine Körperinnenräume zu weiten
- freier atmen zu können
- deine Laune zu heben uvm.
Hier findet ihr interessante Infos:
www.globalbowspring.com (englisch)
www.bowspringberlin.com (deutsch)
Bowspring Übungsblätter:
Für mich ist Yoga und Bowspring ein Akt der Selbstliebe - mich einfach und ganz da sein lassen.
In meinen Kursen fließt die Übungsqualität von Bowspring immer wieder gerne ein, da es unterstützen kann:
- dich körperlich elastisch, dynamisch und federnd zu fühlen
- deine Körperinnenräume zu weiten
- freier atmen zu können
- deine Laune zu heben uvm.
Hier findet ihr interessante Infos:
www.globalbowspring.com (englisch)
www.bowspringberlin.com (deutsch)
Bowspring Übungsblätter:
| 10_schlüsselbereiche_bowspring.pdf |
| bowspring_Übungen_ss_2017.pdf |
Link zu Bowspring - Elemental Forms (Bilder und Namen für Hand/Fuß/Bein/Arm-Haltungen)