GLANDULAE  YOGA
Ganzheitliches Hormonyoga


Glandulae Yoga wurde speziell zur sanften Aktivierung und Harmonisierung des gesamten Hormonsystems entwickelt.
Da unser geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden maßgeblich gesteuert ist durch Funktion und Zusammenwirken unserer Hormondrüsen, kann eine Unterstützung in diesem Bereich zu einer ganzheitlichen Verbesserung der Lebensqualität führen. Die Hormondrüsen werden gerne auch als die Basiskräfte der Spiritualität bezeichnet. Schon allein durch die Lage der Hormondrüsen im Bereich der Chakren (Energiezentren) kann klar werden, dass ihre Rolle in der Entwicklung der eigenen Bewusstseinspotenziale wesentlich ist.

Wirkweisen von Glandulae Yoga:
  • Verbesserung der Zirkulation im Bereich der Hormondrüsen durch die Mobilisation der umgebenden Muskulatur und Faszien durch spezifische Bewegung, Dehnung und die massierende Wirkung der befreiten Atembewegung 
  • Stärkung des Immunsystems, Senkung des Stresslevels und Ausgleichung des Nervensystems durch Achtsamkeit, Entspannung und Meditation 
  • Natürliche Steigerung der eigenen Glückshormone und Anhebung des eigenen Energielevels durch sinnliche Stimulation und kreativen Ausdruck (Selbst-Massage/-Berührung, Klang, intuitiv-spontanes Bewegen & Tönen)
  • Intensivierung und Verfeinerung der eigenen Körperwahrnehmung und Verbesserung des Energieflusses in den Chakren und Drüsen durch Atemübungen und Energielenkung
  • Bewusstwerdung für inneres Wissen & Weisheit und die eigene lichtvolle Essenz durch heilsame Meditationen, meditative Segnung und Stille

Glandulae Yoga ist geeignet für:
  • für alle Yoga-Erfahrungs-Levels
  • alle Frauen und Männer, die bereit sind sich selbst tiefergehend wahrzunehmen 
  • kann speziell hilfreich sein in Lebensumbruchsphasen, bei erhöhtem Stress, Kinderwunsch, in den Wechseljahren (Menopause/Andropause) und bei hormonellen Ungleichgewichten 
  • es gibt zwar keine wirklichen Kontraindikationen, um teilnehmen zu können, bitte jedoch bei hormonell bedingten Krankheiten vor der Teilnahme mit mir absprechen, bzw. auch mit einem Arzt absprechen

Glandulae Yoga besteht aus mehreren Komponenten:
  • Glandulae Vinyasa - Übungsabfolgen für alle Drüsenbereiche
  • Glandulae Energy Focusing - Energie Fokussierung & Lenkung
  • Glandulae Intuitive Movement - Intuitives Bewegen 
  • Glandulae Sounds - spezielle Klänge & Musik und intuitives Tönen
  • Glandulae Breathing - Glandulae Atmung 
  • Glandulae Blessing - meditative Segnung der Drüsen

Meine Entwicklung von Glandulae Yoga:
Nachdem ich an einer Hormonyoga-Ausbildung teilnahm bei Lalleshvari Turske (eine Schülerin von Dinah Rodrigues), war meine Begeisterung für Hormonyoga geweckt, jedoch blieben viele Fragen für mich offen und ich spürte, dass es in diesem Themenfeld noch viele Schätze für mich zu entdecken gab. So forschte ich intuitiv, praktisch und theoretisch weiter. Ich las viele Bücher und experimentierte mit verschiedenen Techniken an mir selbst. Und es war überraschend für mich: jedesmal wenn ich mich innerlich meinen Hormondrüsen zuwendete, egal ob mit Bewegung, Atem-, Stimm-Übungen oder Meditation... immer wieder hatte und habe ich tiefgehende wunderschöne Erfahrungen. Meine Drüsen antworten als innere leuchtende Energiequellen mit Wohlgefühl, Erfülltheit und Weisheit, simpel nur, wenn ich mir ihrer bewusst werde. Es ist für mich, als wenn jede Drüse wie ein Tor zu einer unendlichen inneren Welt ist. Dieses innere Potenzial wird für mich erfahrbar als Vertrauen, Lebensfreude, Liebe, klare Intuition und Glückseligkeit...

Da meine Form des Hormonyoga sich stark von der Form unterschied, die ich in der Ausbildung lernte, brauchte ich einen anderen Namen. So kam ich auf Glandulae (lat. Drüsen) - ein Yoga für glückliche (Hormon-)Drüsen. Ich habe schon vor ca 4 Jahren begonnen Workshops zu diesem Thema zu geben und in den letzten Jahren habe ich meine Übungspraxis vertieft und habe Glandulae Yoga weiterentwickelt und verfeinert. Jetzt freue ich mich schon sehr meine Erfahrungsschätze an alle Interessierten weiter zu geben!
Egal ob meine Teilnehmer nur ihr Hormonsystem ausgleichen möchten oder sich für energetische oder spirituelle Erfahrungen öffnen möchten... ich glaube, dass Glandulae Yoga für jeden etwas Wertvolles & Bereicherndes bereit hält.

Im Glandulae Yoga vereint sich meine Erfahrung aus langjähriger Körperarbeit & sehr vielseitiger Yogapraxis, Wissen aus Faszienanatomie, Tanz-/Ausdruckstherapie, Energiearbeit und Meditation.
Im Glandulae Yoga werden alle Hormondrüsen miteinbezogen und es gibt für den Großteil der Übungen keine wirklichen Kontraindikationen, daher unterscheidet es sich sehr stark vom Hormonyoga nach Rodrigues.

Glandulae Yoga
Termine

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sodass wir uns bei Yogatagen oder Retreats besonders dem Erleben widmen können.