Rezepte und Kochtips 
alles vegan natürlich

Da ich seeeehr gerne koche, bzw. Essen zubereite, möchte ich euch ein paar meiner Lieblingsrezepte verraten (werden öfters erweitert). Die Rezepte sind meistens für ca. 2 Personen.

Weitere Infos: 
- wenn möglich, kaufe ich regional und bio (www.almgruen.at)
- Spezial-Zutaten findest du in Bioläden (in Gmunden gibt es gleich zwei) 
  und online: Organic Alpha, Veganversand, Keimling, PureRaw, Foodoase, Sunday Natural
- beim Backen meine ich immer: Ober- & Unterhitze, bei mittlerer Schiene. 

Vegane Nahrungsergänzungsmittel, die ich besonders für Veganer/Vegetarier empfehlen kann:
- Vitamin B 12  und Vitamin D3 (+ Vitamin K2) (kaufe ich von Sunday Natural) 

Selbst nehme ich auch noch Eisen, Zink, und die grandiosen proteinreichen Superfoods (Green Mother, Rote Kraft, Neues Leben...) von Organic Alpha.

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